 |
يعاني بعض الأشخاص من التعرض للإحساس بحالات الارتجاع الحمضي عادة بعد تناولهم للأغذية الدسمة أو شرب المياه الغازية أو الكحوليات أو حتى فى حالات النوم مباشرة بعد تناول الطعام، لذلك تنصح الدراسة العلمية التي نشرت مؤخرا في مجلة "فام أكتويل" الفرنسية الأسبوعية بتناول نقطتين من زيت اللافندر، مضاف إليه معلقة صغيرة من العسل أو السكر فهي لها القدرة على تخفيف هذا الإحساس وتهدئته بسرعة.
وتشير الدراسة إلى أن الأشخاص المعرضين لهذا الشعور، عليهم الحد من استهلاك الأطعمة الدسمة وشرب المياه الغازية وعدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام، ويفضل ممارسة رياضة خفيفة حتى لو كانت المشي لبضع دقائق.
